Oct
1
我恨他 ，真的恨，他几乎毁了我的一切！我永远都不会原谅自己 ，也不会原谅他。”说这种话的一般都是女人，在一场深爱中迷失了自己的女人。
有人不明白，以为既然那样深爱过，又何必这么多恨意？可要知道，爱的反面并非恨，一个女人能够这样说起一个男人，恰恰证明她仍然爱着他，她无法令自己走出这份在她自己也明白的也许早应该退出的情感；只是，她现在不能再表达她的爱了，所以，她说：“我恨他。”
女人，何不认真想一想，恨着他，自己的天空从此就低了。
恨着他，就无法迈进另一片新天地。虽然，你也知道，你与他永远都不可能了，但以往的一切你还是禁不住一想再想，总以为在这里或那里修改一下，说不定就有不同的结局。
其实，所有的结局都是必然，即使真的有些是因为一些小小的误会而告终结，那也有它终结的道理。这世上，有些事情是我们无法把握得住的，就是想解释清楚都不可能，这时，我们只有接受自己的渺小与无能为力。
说像许多事物，你不可能为它画出精确的图画，你也不可能用简单、明了的语句来为它下一个定义。如果真有了那个精确的画像，它原来最美、最令人疼惜的那一点就会消失不见；一旦那个定义斩钉截铁地出现在你眼前，它原来最迷人、最令人感动的那一种特质也就没有了。比如爱情，刚刚还是山阳道上，花开灿烂，蓦然回首间，它已轮不着你去亲近。可你也得承认，它炫目的美的确曾在你眼前闪现过，只是，待你捕捉时，它就远离了你，或者说，那只翩翩飞舞的蝴蝶，灵动永远只在它的飞翔上，你的捕捉总是徒劳，总是会演化成悲剧。
更可叹的是，许多时候，这个世上全部的欢乐竟要通过它的反面——全部的痛苦——去获得。你现在痛苦着，虽然，你自觉并没有收获到欢乐， 但是你痛苦中的思考与你承受过的丰富不也正是你的收获吗？
既如此，那还要再说什么呢？与其守着那份伤残的美丽长吁短叹，含泪一千遍一万遍地告诉自己：“我恨他，我不原谅他。”不如早早出去看朝霞飞扬，共夜露呼吸。生命的美丽，实在是因为它能够在千万种割舍中显示人类的大智慧。
是的，你就是不明白，他昨天还誓言，只要你愿意，他永远是你的“哥哥”，今天他却早已流连在别的女人身边。可你就是弄清了这个，又能如何呢？在无法把握时光带给我们的快乐和欢喜时，还能够平稳行走在路上就是幸福的。 那男人带给你的痛苦与打击，何不努力将它化作悠闲岁月里更值得你纪念的日子呢？你自己的生活不还是在你自己手中吗？这场打击也只是“几乎毁掉”你的一切，再说，就是全部毁掉了，说不定你错过这次花开，却拥有了下回烂熳的云霞。
生命是为了什么？远不仅仅只是那份别人带给你的“爱情”啊，只要你勇于寻找，生命的每一个阶段，人生的每一个转弯处，都有完全不同另一阶段、另一道路的华丽与光彩，每一时刻都有值得我们细细体味并珍爱的部分。
那么还犹豫、伤感什么呢？赶快整理你的行装，卸载掉你难以担负的爱与恨，向前走你的路。
也许，你就这样一路前行，一路看风景，不知不觉，又是十年、八年，现在的这一切，你也可能淡淡想起过，更可能，哪一天，今天这个你自以为刻骨铭心过，深深怨恨过的男人突然出现在你眼前，“啊，他也老了”，你不过轻轻地叹一声罢了。
难道，你竟要走上前去，恨声指责他：“我恨你，我就是不原谅你。”呵呵，你也笑了，女人。
淡忘，漠然，这才是爱的反面，同时也才是恨的反面。
（深夜没事乱说一通！好在自己还在清醒中）
配上别说我的眼泪你无所谓！！！！
有人不明白，以为既然那样深爱过，又何必这么多恨意？可要知道，爱的反面并非恨，一个女人能够这样说起一个男人，恰恰证明她仍然爱着他，她无法令自己走出这份在她自己也明白的也许早应该退出的情感；只是，她现在不能再表达她的爱了，所以，她说：“我恨他。”
女人，何不认真想一想，恨着他，自己的天空从此就低了。
恨着他，就无法迈进另一片新天地。虽然，你也知道，你与他永远都不可能了，但以往的一切你还是禁不住一想再想，总以为在这里或那里修改一下，说不定就有不同的结局。
其实，所有的结局都是必然，即使真的有些是因为一些小小的误会而告终结，那也有它终结的道理。这世上，有些事情是我们无法把握得住的，就是想解释清楚都不可能，这时，我们只有接受自己的渺小与无能为力。
说像许多事物，你不可能为它画出精确的图画，你也不可能用简单、明了的语句来为它下一个定义。如果真有了那个精确的画像，它原来最美、最令人疼惜的那一点就会消失不见；一旦那个定义斩钉截铁地出现在你眼前，它原来最迷人、最令人感动的那一种特质也就没有了。比如爱情，刚刚还是山阳道上，花开灿烂，蓦然回首间，它已轮不着你去亲近。可你也得承认，它炫目的美的确曾在你眼前闪现过，只是，待你捕捉时，它就远离了你，或者说，那只翩翩飞舞的蝴蝶，灵动永远只在它的飞翔上，你的捕捉总是徒劳，总是会演化成悲剧。
更可叹的是，许多时候，这个世上全部的欢乐竟要通过它的反面——全部的痛苦——去获得。你现在痛苦着，虽然，你自觉并没有收获到欢乐， 但是你痛苦中的思考与你承受过的丰富不也正是你的收获吗？
既如此，那还要再说什么呢？与其守着那份伤残的美丽长吁短叹，含泪一千遍一万遍地告诉自己：“我恨他，我不原谅他。”不如早早出去看朝霞飞扬，共夜露呼吸。生命的美丽，实在是因为它能够在千万种割舍中显示人类的大智慧。
是的，你就是不明白，他昨天还誓言，只要你愿意，他永远是你的“哥哥”，今天他却早已流连在别的女人身边。可你就是弄清了这个，又能如何呢？在无法把握时光带给我们的快乐和欢喜时，还能够平稳行走在路上就是幸福的。 那男人带给你的痛苦与打击，何不努力将它化作悠闲岁月里更值得你纪念的日子呢？你自己的生活不还是在你自己手中吗？这场打击也只是“几乎毁掉”你的一切，再说，就是全部毁掉了，说不定你错过这次花开，却拥有了下回烂熳的云霞。
生命是为了什么？远不仅仅只是那份别人带给你的“爱情”啊，只要你勇于寻找，生命的每一个阶段，人生的每一个转弯处，都有完全不同另一阶段、另一道路的华丽与光彩，每一时刻都有值得我们细细体味并珍爱的部分。
那么还犹豫、伤感什么呢？赶快整理你的行装，卸载掉你难以担负的爱与恨，向前走你的路。
也许，你就这样一路前行，一路看风景，不知不觉，又是十年、八年，现在的这一切，你也可能淡淡想起过，更可能，哪一天，今天这个你自以为刻骨铭心过，深深怨恨过的男人突然出现在你眼前，“啊，他也老了”，你不过轻轻地叹一声罢了。
难道，你竟要走上前去，恨声指责他：“我恨你，我就是不原谅你。”呵呵，你也笑了，女人。
淡忘，漠然，这才是爱的反面，同时也才是恨的反面。
（深夜没事乱说一通！好在自己还在清醒中）
配上别说我的眼泪你无所谓！！！！
Oct
1
我的心早已經一片黑暗，再沒有什麼是可以點燃。我只剩眼角的一滴淚光，怎能把全世界照亮。對你的恨已經慢慢變少，對你的愛依然無法衡量，在原諒與絕望之間游蕩，唯一的感覺是傷，傷，傷……
在離學校不遠的一家歌廳裡，到處彌漫著熏人的煙草味和酒味。桌子上的果凍蠟燭在玻璃瓶裡很美地舞動著，不時散發出一陣陣唚人的清香，讓女孩暫時陶醉了，只是暫時。那是男孩送給女孩的第一件禮物，本來女孩想永遠保存著的，可是今天，女孩還是決定點燃它，女孩思索著想做點什麼。
女孩其實很不喜歡這樣的環境，可是她還是來了，她要等的男孩也來了。女孩淒婉著唱著許美靜的《鐵窗》，她強忍著不讓男孩看到自己落淚，因為男孩曾經和她說過，他最怕女孩子哭，這會讓他心裡不安。於是女孩反反復復的告訴自己，噙滿淚花的眼睛是最迷人的，她想在男孩的心中留下最美的回憶。男孩在一邊聽女孩動情的唱著，他知道女孩是唱給他一個人聽的，可是他無法承擔這樣的一份感情，因為他覺得他根本就沒有能力讓女孩幸福。
“我們分手吧！”最後還是女孩把這句話說出來了。男孩沒什麼特別的反應，對於他來說這是一種解脫，他一直都想說這句話，可是一直都沒有勇氣，他希望女孩能說出來，這樣他心裡會好受一點。女孩太了解男孩了，太愛太愛他了，她並不想讓男孩為難，一切正如男孩所願的發生了，可能男孩永遠都感覺不到女孩此時此刻的心情。女孩選擇了平靜的結束。
在老師的眼裡，女孩是個勤學好問的好學生。在同學的眼裡女孩很出色，多才多藝，人也長的漂亮，又在學生會裡擔任重要職務。總之女孩的身上套滿了光環，讓很多男生都覺得望塵莫及。女孩也時常在想，是不是自己太強了，讓別人有距離感。女孩很想改變這樣的狀態，可是好多的努力都無濟於事，靜下來的時候女孩還是很孤獨，女孩需要找一個能傾聽她心聲的人，於是女孩迷上了網絡。
男孩和女孩在同一個學校裡，男孩是大專班的，在認識女孩之前，他們完全是兩個世界的人。男孩並不積極甚至有點消極，他過慣了無憂無慮的生活，雖然他已經二十多歲了，可是他的世界只有帝國時代和一些很單純的想法。就這樣，男孩和女孩象是兩條平行線，在餐廳裡，在校園的小道上，在教學樓的樓道裡不停的穿梭著。一切都有條不紊的進行著，直到有一天，人們才發現原來平行線也有交叉的時候。
國慶放假了，女孩和以往一樣由於家離學校太遠了所以沒有回家。女孩深深的愛著學校所在的城市，女孩覺得在學生生涯的最後一年裡應該多爭取一點時間感受這座城市的氣息。女孩一直都有一個很美的心願，她希望等到柳樹發芽的時候，她能和她心愛的人一起漫步在西湖邊上，任由微風輕輕的撫摩著，那將是她最幸福的時刻。
女孩有一個很好聽網名，她喜歡在QQ上聊天，她覺得在那裡可以找到真正的自我。放假第一天的晚上，女孩和網友如約來到網上。一個名叫“自由神”的陌生人成了女孩的好友。女孩是被“自由神”幽默的談吐和不拘一格的風范吸引住的，女孩覺得他和自己身邊的男孩子不一樣，一種好奇感，讓她對這個陌生人產生了興趣。
他們的認識和大多數網友一樣，談談彼此的生活，說一些很搞笑的話，每次聊天男孩總是能逗得女孩開懷大笑，女孩只是覺得有這麼一個朋友真好！有一天，他們不經意之間問起了彼此的情況，說著說著他們覺得不對勁，原來他們在同一個學校，男孩認識女孩，可是女孩並不認識男孩，因為男孩在學校裡實在是太沒有聲音了。女孩向來都很相信緣分，這樣的事實讓她覺得她和男孩應該很有緣。直到見面的那天，女孩才發現，眼前的“自由神”原來和自己經常在校園裡碰到，而且總是擦肩而過，就是不知道他就是他的網上好友。女孩覺得一切都好浪漫，就象小說裡寫的一樣。
女孩發現男孩好象很害羞，有點不自然，可是女孩覺查出男孩是喜歡她的。女孩的感覺一向很准。正如女孩所料，男孩也很喜歡女孩，只是覺得女孩太優秀了，他覺得自己配不上女孩。以後的每個星期六他們都會在不同的網吧裡在網上不約而同地相遇，談笑風聲，然後一起下網，一起在學校附近的那條浪漫的小路上來來回回地逛，直到熄燈時間快到了，才匆匆回到學校，匆匆地道別。
不知道為什麼，他們在校園裡碰到的時候，總會覺得很不好意思，女孩和男孩都會臉紅，有時男孩甚至選擇回避。女孩發現男孩已經完全走進了她的生活，女孩非常珍惜和男孩在一起的一分一秒。在這之前，女孩一直都很理智，可是她發現她完了，她的心已經被別人占據，她非常強烈地喜歡上了男孩。但是女孩想到馬上都要畢業了,大家都要各奔東西，好象一切都很不現實，女孩陷入了及度的矛盾之中。
這時電台裡正在播的故事《預約失戀》深深打動了女孩子的心。女孩子在網上把這篇文章發給了男孩子，男孩子看了以後作出了這樣的感慨：失戀也可以預約嗎？是啊，失戀也可以預約嗎？女孩子也那麼想著，她再也控制不住自己，於是她給男孩發了一封E-mail，把自己的想法告訴了男孩。那天晚上他們坐在學校操場上，男孩告訴女孩，其實他一直就喜歡女孩，只是不知道女孩的想法。男孩一開始就不自信，他不斷地問女孩為什麼喜歡他，女孩只是說喜歡一個人是不需要任何理由的，那是一種感覺，是別人無法左右的。他們就這樣開始了……
於是，在他們的記憶裡有世紀鐘聲敲響時的深情相擁，有了好多歡樂的時光。可是女孩發現，她已經愛上了男孩，女孩無法像《預約失戀》裡的女主角那樣坦然的面對離別，她知道真正屬於他們的時間不多了，女孩很傷感但又是快樂的。寒假裡，女孩天天都想著男孩，盼著男孩能給她來個電話，告訴她他的消息。可是女孩很失望，最後還是女孩股足了勇氣給男孩打了個電話。女孩很自然的和男孩交談，告訴男孩自己的寒假生活。男孩只是告訴女孩，他不習慣往女孩子家裡打電話，很怕家長說什麼。女孩覺得男孩說的也有道理，女孩知道男孩的家裡管的很嚴，父母不准他談戀愛，他這樣做是可以原諒的。
女孩喜歡浪漫，她想在情人節那天給男孩一個驚喜。她想到有一次他們一起去逛書店，男孩看到一本編織書，看到上面的圍巾，很羨慕的說了一句：“我們班女生都自己織圍巾自己戴，溫暖牌的！”於是女孩決定給男孩織一雙手套，她要把對男孩濃濃的愛意化成一種永恆，永遠地溫暖男孩的心。也許男孩不知道女孩織手套就象在做地下工作，女孩每次總是晚上睡覺前秘密行動，拆了又織，織了又拆，直到自己滿意才肯罷手入睡。女孩覺得只要男孩知道自己的一片苦心，那就足夠了。
女孩怎麼也沒想到，情人節那天男孩也給了她一個驚喜，那是她不想要的。女孩覺得站在自己面前的男孩好陌生，男孩對自己好冷漠，就在那刻，一個晚上都是女孩在說話，誰都看的出來男孩只是在應付，女孩很聰明，她一下子就明白了他們不可能再回到從前了。女孩想極力的挽回點什麼，在道別的時候，女孩把自己精心准備的 禮物送給了男孩，她意識到這可能是她送給男孩最後的禮物。男孩在接過女孩禮物的時候，深深地看了一眼女孩，他知道女孩很不高興。
女孩和男孩就這樣疏遠了，女孩知道，男孩在躲著她，他現在根本無法面對她。女孩想著男孩現在一定也很痛苦，一定也和她一樣睡不好覺。女孩下定決心要和男孩說說清楚，這樣拖著對大家都不好。
男孩和女孩之間的戀情瘋狂的開始，又平靜的結束了。分手那天，男孩告訴女孩，他喜歡自由自在的生活，他覺得和女孩子在一起很累，要考慮的東西太多太多了。原來以為戀愛很簡單，只要互相喜歡就可以了。其實並不是這樣，他覺得愛是一種責任，可是他現在根本就沒有能力承擔這樣的一份感情。他不想女孩為了他在原地踏步，他覺得這樣對女孩不公平。其實一開始男孩就很猶豫，但是又難以控制自己的感情。經過一個寒假的思考，他覺得他們不能再這樣下去了，他不想讓女孩越陷越深，所以他選擇退縮。
女孩告訴男孩，自己是一個明知道前面是深淵還要往下跳的人，可是男孩卻不是。男孩徘徊了很久還是回避了，因為男孩是一個不肯輕易付出的人。說到底男孩也怕傷害。男孩卻說，每個人表達感情的方式不一樣，他什麼事情都喜歡低調處理。女孩很想大聲的罵男孩幾句，她很想恨男孩一輩子。可是她發現，她根本就恨不起來，也許誰都沒有錯，只是命運在捉弄人。女孩想，也許男孩是對的，愛情是需要平等的，一方為另一方付出太多，那就會使雙方都活的很累。也許他們更適合做朋友，也許現在大家都沒有資格談感情的，也許兩個人互相喜歡卻並不一定要在一起。
初戀是美好的，又往往都是失敗的。就象張愛嘉唱的那樣：也許偶爾我還是會想他，偶爾難免會惦記著他，就當他是個老朋友啊，也讓我心疼也讓我牽掛。走吧，走吧，為自己的心找一個家，也曾傷心流淚，也曾黯然心碎，這是愛的代價！
女孩不知道將來會怎麼樣，她在心裡默默著念著：放給你遠走，你酷愛的自由，當我是一片哭過的天空，當你是一道劃過的彩虹。彩虹是瞬間的，可是女孩想要抓住的是永恆的美麗。
在離學校不遠的一家歌廳裡，到處彌漫著熏人的煙草味和酒味。桌子上的果凍蠟燭在玻璃瓶裡很美地舞動著，不時散發出一陣陣唚人的清香，讓女孩暫時陶醉了，只是暫時。那是男孩送給女孩的第一件禮物，本來女孩想永遠保存著的，可是今天，女孩還是決定點燃它，女孩思索著想做點什麼。
女孩其實很不喜歡這樣的環境，可是她還是來了，她要等的男孩也來了。女孩淒婉著唱著許美靜的《鐵窗》，她強忍著不讓男孩看到自己落淚，因為男孩曾經和她說過，他最怕女孩子哭，這會讓他心裡不安。於是女孩反反復復的告訴自己，噙滿淚花的眼睛是最迷人的，她想在男孩的心中留下最美的回憶。男孩在一邊聽女孩動情的唱著，他知道女孩是唱給他一個人聽的，可是他無法承擔這樣的一份感情，因為他覺得他根本就沒有能力讓女孩幸福。
“我們分手吧！”最後還是女孩把這句話說出來了。男孩沒什麼特別的反應，對於他來說這是一種解脫，他一直都想說這句話，可是一直都沒有勇氣，他希望女孩能說出來，這樣他心裡會好受一點。女孩太了解男孩了，太愛太愛他了，她並不想讓男孩為難，一切正如男孩所願的發生了，可能男孩永遠都感覺不到女孩此時此刻的心情。女孩選擇了平靜的結束。
在老師的眼裡，女孩是個勤學好問的好學生。在同學的眼裡女孩很出色，多才多藝，人也長的漂亮，又在學生會裡擔任重要職務。總之女孩的身上套滿了光環，讓很多男生都覺得望塵莫及。女孩也時常在想，是不是自己太強了，讓別人有距離感。女孩很想改變這樣的狀態，可是好多的努力都無濟於事，靜下來的時候女孩還是很孤獨，女孩需要找一個能傾聽她心聲的人，於是女孩迷上了網絡。
男孩和女孩在同一個學校裡，男孩是大專班的，在認識女孩之前，他們完全是兩個世界的人。男孩並不積極甚至有點消極，他過慣了無憂無慮的生活，雖然他已經二十多歲了，可是他的世界只有帝國時代和一些很單純的想法。就這樣，男孩和女孩象是兩條平行線，在餐廳裡，在校園的小道上，在教學樓的樓道裡不停的穿梭著。一切都有條不紊的進行著，直到有一天，人們才發現原來平行線也有交叉的時候。
國慶放假了，女孩和以往一樣由於家離學校太遠了所以沒有回家。女孩深深的愛著學校所在的城市，女孩覺得在學生生涯的最後一年裡應該多爭取一點時間感受這座城市的氣息。女孩一直都有一個很美的心願，她希望等到柳樹發芽的時候，她能和她心愛的人一起漫步在西湖邊上，任由微風輕輕的撫摩著，那將是她最幸福的時刻。
女孩有一個很好聽網名，她喜歡在QQ上聊天，她覺得在那裡可以找到真正的自我。放假第一天的晚上，女孩和網友如約來到網上。一個名叫“自由神”的陌生人成了女孩的好友。女孩是被“自由神”幽默的談吐和不拘一格的風范吸引住的，女孩覺得他和自己身邊的男孩子不一樣，一種好奇感，讓她對這個陌生人產生了興趣。
他們的認識和大多數網友一樣，談談彼此的生活，說一些很搞笑的話，每次聊天男孩總是能逗得女孩開懷大笑，女孩只是覺得有這麼一個朋友真好！有一天，他們不經意之間問起了彼此的情況，說著說著他們覺得不對勁，原來他們在同一個學校，男孩認識女孩，可是女孩並不認識男孩，因為男孩在學校裡實在是太沒有聲音了。女孩向來都很相信緣分，這樣的事實讓她覺得她和男孩應該很有緣。直到見面的那天，女孩才發現，眼前的“自由神”原來和自己經常在校園裡碰到，而且總是擦肩而過，就是不知道他就是他的網上好友。女孩覺得一切都好浪漫，就象小說裡寫的一樣。
女孩發現男孩好象很害羞，有點不自然，可是女孩覺查出男孩是喜歡她的。女孩的感覺一向很准。正如女孩所料，男孩也很喜歡女孩，只是覺得女孩太優秀了，他覺得自己配不上女孩。以後的每個星期六他們都會在不同的網吧裡在網上不約而同地相遇，談笑風聲，然後一起下網，一起在學校附近的那條浪漫的小路上來來回回地逛，直到熄燈時間快到了，才匆匆回到學校，匆匆地道別。
不知道為什麼，他們在校園裡碰到的時候，總會覺得很不好意思，女孩和男孩都會臉紅，有時男孩甚至選擇回避。女孩發現男孩已經完全走進了她的生活，女孩非常珍惜和男孩在一起的一分一秒。在這之前，女孩一直都很理智，可是她發現她完了，她的心已經被別人占據，她非常強烈地喜歡上了男孩。但是女孩想到馬上都要畢業了,大家都要各奔東西，好象一切都很不現實，女孩陷入了及度的矛盾之中。
這時電台裡正在播的故事《預約失戀》深深打動了女孩子的心。女孩子在網上把這篇文章發給了男孩子，男孩子看了以後作出了這樣的感慨：失戀也可以預約嗎？是啊，失戀也可以預約嗎？女孩子也那麼想著，她再也控制不住自己，於是她給男孩發了一封E-mail，把自己的想法告訴了男孩。那天晚上他們坐在學校操場上，男孩告訴女孩，其實他一直就喜歡女孩，只是不知道女孩的想法。男孩一開始就不自信，他不斷地問女孩為什麼喜歡他，女孩只是說喜歡一個人是不需要任何理由的，那是一種感覺，是別人無法左右的。他們就這樣開始了……
於是，在他們的記憶裡有世紀鐘聲敲響時的深情相擁，有了好多歡樂的時光。可是女孩發現，她已經愛上了男孩，女孩無法像《預約失戀》裡的女主角那樣坦然的面對離別，她知道真正屬於他們的時間不多了，女孩很傷感但又是快樂的。寒假裡，女孩天天都想著男孩，盼著男孩能給她來個電話，告訴她他的消息。可是女孩很失望，最後還是女孩股足了勇氣給男孩打了個電話。女孩很自然的和男孩交談，告訴男孩自己的寒假生活。男孩只是告訴女孩，他不習慣往女孩子家裡打電話，很怕家長說什麼。女孩覺得男孩說的也有道理，女孩知道男孩的家裡管的很嚴，父母不准他談戀愛，他這樣做是可以原諒的。
女孩喜歡浪漫，她想在情人節那天給男孩一個驚喜。她想到有一次他們一起去逛書店，男孩看到一本編織書，看到上面的圍巾，很羨慕的說了一句：“我們班女生都自己織圍巾自己戴，溫暖牌的！”於是女孩決定給男孩織一雙手套，她要把對男孩濃濃的愛意化成一種永恆，永遠地溫暖男孩的心。也許男孩不知道女孩織手套就象在做地下工作，女孩每次總是晚上睡覺前秘密行動，拆了又織，織了又拆，直到自己滿意才肯罷手入睡。女孩覺得只要男孩知道自己的一片苦心，那就足夠了。
女孩怎麼也沒想到，情人節那天男孩也給了她一個驚喜，那是她不想要的。女孩覺得站在自己面前的男孩好陌生，男孩對自己好冷漠，就在那刻，一個晚上都是女孩在說話，誰都看的出來男孩只是在應付，女孩很聰明，她一下子就明白了他們不可能再回到從前了。女孩想極力的挽回點什麼，在道別的時候，女孩把自己精心准備的 禮物送給了男孩，她意識到這可能是她送給男孩最後的禮物。男孩在接過女孩禮物的時候，深深地看了一眼女孩，他知道女孩很不高興。
女孩和男孩就這樣疏遠了，女孩知道，男孩在躲著她，他現在根本無法面對她。女孩想著男孩現在一定也很痛苦，一定也和她一樣睡不好覺。女孩下定決心要和男孩說說清楚，這樣拖著對大家都不好。
男孩和女孩之間的戀情瘋狂的開始，又平靜的結束了。分手那天，男孩告訴女孩，他喜歡自由自在的生活，他覺得和女孩子在一起很累，要考慮的東西太多太多了。原來以為戀愛很簡單，只要互相喜歡就可以了。其實並不是這樣，他覺得愛是一種責任，可是他現在根本就沒有能力承擔這樣的一份感情。他不想女孩為了他在原地踏步，他覺得這樣對女孩不公平。其實一開始男孩就很猶豫，但是又難以控制自己的感情。經過一個寒假的思考，他覺得他們不能再這樣下去了，他不想讓女孩越陷越深，所以他選擇退縮。
女孩告訴男孩，自己是一個明知道前面是深淵還要往下跳的人，可是男孩卻不是。男孩徘徊了很久還是回避了，因為男孩是一個不肯輕易付出的人。說到底男孩也怕傷害。男孩卻說，每個人表達感情的方式不一樣，他什麼事情都喜歡低調處理。女孩很想大聲的罵男孩幾句，她很想恨男孩一輩子。可是她發現，她根本就恨不起來，也許誰都沒有錯，只是命運在捉弄人。女孩想，也許男孩是對的，愛情是需要平等的，一方為另一方付出太多，那就會使雙方都活的很累。也許他們更適合做朋友，也許現在大家都沒有資格談感情的，也許兩個人互相喜歡卻並不一定要在一起。
初戀是美好的，又往往都是失敗的。就象張愛嘉唱的那樣：也許偶爾我還是會想他，偶爾難免會惦記著他，就當他是個老朋友啊，也讓我心疼也讓我牽掛。走吧，走吧，為自己的心找一個家，也曾傷心流淚，也曾黯然心碎，這是愛的代價！
女孩不知道將來會怎麼樣，她在心裡默默著念著：放給你遠走，你酷愛的自由，當我是一片哭過的天空，當你是一道劃過的彩虹。彩虹是瞬間的，可是女孩想要抓住的是永恆的美麗。
Oct
1
看完你会哭的、告诉你什么是爱，什么是付出！
我的家在一个偏僻的山村，父母都是面朝黄土背朝天的农民。我有一个小我三岁的弟弟。有一次我为了买女孩子们都有的花手绢，偷偷拿了父亲抽屉里5毛钱。父亲当天就发现钱少了，就让我们跪在墙边，拿着一根竹竿，让我们承认到底是谁偷的。我被当时的情景吓傻了，低着头不敢说话。父亲见我们都不承认，说那两个一起挨打。说完就扬起手里的竹竿，忽然弟弟抓住父亲的手大声说，爸，是我偷的，不是姐干的，你打我吧！父亲手里的竹竿无情地落在弟弟的背上，肩上，父亲气得喘不过气来，打完了坐在炕上骂道：“你现在就知道偷家里的，将来长大了还了得?我打死你这个不争气的。”
当天晚上，我和母亲搂着满身是伤痕的弟弟，弟弟一滴眼泪都没掉。半夜里，我突然号啕大哭，弟弟用小手捂住我的嘴说，姐，你别哭，反正我也挨完打了。
我一直在恨自己当时没有勇气承认，事过多年,弟弟为了我挡竹竿的样子我仍然记忆犹新。那一年，弟弟8岁，我11岁。
弟弟中学毕业那年，考上了县里的重点高中。同时我也接到了省城大学的录取通知书。那天晚上，父亲蹲在院子里一袋一袋地抽着旱烟，嘴里还叨咕着，俩娃都这么争气，真争气。母亲偷偷地抹着眼泪说争气有啥用啊，拿啥供啊?弟弟走到父亲面前说，爸,我不想念了，反正也念够了。父亲一巴掌打在弟弟的脸上，说，你咋就这么没出息?我就是砸锅卖铁也要把你们姐俩供出来。说完转身出去挨家借钱。我抚摸着弟弟红肿的脸说，你得念下去，男娃不念书就一辈子走不出这穷山沟了。弟弟看着我，点点头。当时我已经决定放弃上学的机会了。
没想到第二天天还没亮，弟弟就偷偷带着几件破衣服和几个干巴馒头走了，在我枕边留下一个纸条：姐,你别愁了，考上大学不容易,我出去打工供你。弟。
我握着那张字条，趴在炕上，失声痛哭。那一年,弟弟17岁，我20岁。
我用父亲满村子借的钱和弟弟在工地里搬水泥挣的钱终于读到了大三。一天我正在寝室里看书，同学跑进来喊我，梅子，有个老乡在找你。怎么会有老乡找我呢？我走出去，远远地看见弟弟，穿着满身是水泥和沙子的工作服等我。我说，你咋和我同学说你是我老乡啊?
他笑着说，你看我穿的这样，说是你弟，你同学还不笑话你？
我鼻子一酸，眼泪就落了下来。我给弟弟拍打身上的尘土，哽咽着说你本来就是我弟，这辈子不管穿成啥样，我都不怕别人笑话。
他从兜里小心翼翼地掏出一个用手绢包着的蝴蝶发夹，在我头上比量着，说我看城里的姑娘都戴这个，就给你也买一个。我再也没有忍住，在大街上就抱着弟弟哭起来。那一年，弟弟20岁,我23岁。
我第一次领男朋友回家，看到家里掉了多少年的玻璃安上了，屋子里也收拾得一尘不染。男朋友走了以后我向母亲撒娇，我说妈，咋把家收拾得这么干净啊？母亲老了，笑起来脸上像一朵菊花，说这是你弟提早回来收拾的，你看他手上的口子没？是安玻璃时划的。
我进弟弟的小屋里，看到弟弟日渐消瘦的脸，心里很难过。他还是笑着说，你第一次带朋友回家，还是城里的大学生，不能让人家笑话咱家。
我给他的伤口上药，问他，疼不?
他说,不疼。我在工地上，石头把脚砸得肿得穿不了鞋，还干活儿呢……说到一半就把嘴闭上不说了。
我把脸转过去，哭了出来。那一年,弟弟23岁，我26岁。
我结婚以后，住在城里，几次和丈夫要把父母接来一起住,他们都不肯，说离开那村子就不知道干啥了。弟弟也不同意，说姐，你就全心照顾姐夫的爸妈吧，咱爸妈有我呢。
丈夫升上厂里的厂长，我和他商量把弟弟调上来管理修理部，没想到弟弟不肯，执意做了一个修理工。
一次弟弟登梯子修理电线,让电击了住进医院。我和丈夫去看他。我抚着他打着石膏的腿埋怨他，早让你当干部你不干，现在，摔成这样，要是不当工人能让你去干那活儿吗?
他一脸严肃地说，你咋不为我姐夫着想着想呢?他刚上来，我又没文化，直接就当官，给他造成啥影响啊?
丈夫感动得热泪盈眶，我也哭着说，弟啊,你没文化都是姐给你耽误了。他拉过我的手说，都过去了，还提它干啥?
那一年，弟弟26岁，我29岁。
弟弟30岁那年，才和一个本分的农村姑娘结了婚。在婚礼上，主持人问他，你最敬爱的人是谁，他想都没想就回答，我姐。
弟弟讲起了一个我都记不得的故事:我刚上小学的时候，学校在邻村，每天我和我姐都得走上一个小时才到家。有一天，我的手套丢了一只，我姐就把她的给我一只，她自己就戴一只手套走了那么远的路。回家以后，我姐的那只手冻得都拿不起筷子了。从那时候，我就发誓我这辈子一定要对我姐好。
台下一片掌声，宾客们都把目光转向我。
我说，我这一辈子最感谢的人是我弟。在我最应该高兴的时刻,我却止不住泪流满面......
我的家在一个偏僻的山村，父母都是面朝黄土背朝天的农民。我有一个小我三岁的弟弟。有一次我为了买女孩子们都有的花手绢，偷偷拿了父亲抽屉里5毛钱。父亲当天就发现钱少了，就让我们跪在墙边，拿着一根竹竿，让我们承认到底是谁偷的。我被当时的情景吓傻了，低着头不敢说话。父亲见我们都不承认，说那两个一起挨打。说完就扬起手里的竹竿，忽然弟弟抓住父亲的手大声说，爸，是我偷的，不是姐干的，你打我吧！父亲手里的竹竿无情地落在弟弟的背上，肩上，父亲气得喘不过气来，打完了坐在炕上骂道：“你现在就知道偷家里的，将来长大了还了得?我打死你这个不争气的。”
当天晚上，我和母亲搂着满身是伤痕的弟弟，弟弟一滴眼泪都没掉。半夜里，我突然号啕大哭，弟弟用小手捂住我的嘴说，姐，你别哭，反正我也挨完打了。
我一直在恨自己当时没有勇气承认，事过多年,弟弟为了我挡竹竿的样子我仍然记忆犹新。那一年，弟弟8岁，我11岁。
弟弟中学毕业那年，考上了县里的重点高中。同时我也接到了省城大学的录取通知书。那天晚上，父亲蹲在院子里一袋一袋地抽着旱烟，嘴里还叨咕着，俩娃都这么争气，真争气。母亲偷偷地抹着眼泪说争气有啥用啊，拿啥供啊?弟弟走到父亲面前说，爸,我不想念了，反正也念够了。父亲一巴掌打在弟弟的脸上，说，你咋就这么没出息?我就是砸锅卖铁也要把你们姐俩供出来。说完转身出去挨家借钱。我抚摸着弟弟红肿的脸说，你得念下去，男娃不念书就一辈子走不出这穷山沟了。弟弟看着我，点点头。当时我已经决定放弃上学的机会了。
没想到第二天天还没亮，弟弟就偷偷带着几件破衣服和几个干巴馒头走了，在我枕边留下一个纸条：姐,你别愁了，考上大学不容易,我出去打工供你。弟。
我握着那张字条，趴在炕上，失声痛哭。那一年,弟弟17岁，我20岁。
我用父亲满村子借的钱和弟弟在工地里搬水泥挣的钱终于读到了大三。一天我正在寝室里看书，同学跑进来喊我，梅子，有个老乡在找你。怎么会有老乡找我呢？我走出去，远远地看见弟弟，穿着满身是水泥和沙子的工作服等我。我说，你咋和我同学说你是我老乡啊?
他笑着说，你看我穿的这样，说是你弟，你同学还不笑话你？
我鼻子一酸，眼泪就落了下来。我给弟弟拍打身上的尘土，哽咽着说你本来就是我弟，这辈子不管穿成啥样，我都不怕别人笑话。
他从兜里小心翼翼地掏出一个用手绢包着的蝴蝶发夹，在我头上比量着，说我看城里的姑娘都戴这个，就给你也买一个。我再也没有忍住，在大街上就抱着弟弟哭起来。那一年，弟弟20岁,我23岁。
我第一次领男朋友回家，看到家里掉了多少年的玻璃安上了，屋子里也收拾得一尘不染。男朋友走了以后我向母亲撒娇，我说妈，咋把家收拾得这么干净啊？母亲老了，笑起来脸上像一朵菊花，说这是你弟提早回来收拾的，你看他手上的口子没？是安玻璃时划的。
我进弟弟的小屋里，看到弟弟日渐消瘦的脸，心里很难过。他还是笑着说，你第一次带朋友回家，还是城里的大学生，不能让人家笑话咱家。
我给他的伤口上药，问他，疼不?
他说,不疼。我在工地上，石头把脚砸得肿得穿不了鞋，还干活儿呢……说到一半就把嘴闭上不说了。
我把脸转过去，哭了出来。那一年,弟弟23岁，我26岁。
我结婚以后，住在城里，几次和丈夫要把父母接来一起住,他们都不肯，说离开那村子就不知道干啥了。弟弟也不同意，说姐，你就全心照顾姐夫的爸妈吧，咱爸妈有我呢。
丈夫升上厂里的厂长，我和他商量把弟弟调上来管理修理部，没想到弟弟不肯，执意做了一个修理工。
一次弟弟登梯子修理电线,让电击了住进医院。我和丈夫去看他。我抚着他打着石膏的腿埋怨他，早让你当干部你不干，现在，摔成这样，要是不当工人能让你去干那活儿吗?
他一脸严肃地说，你咋不为我姐夫着想着想呢?他刚上来，我又没文化，直接就当官，给他造成啥影响啊?
丈夫感动得热泪盈眶，我也哭着说，弟啊,你没文化都是姐给你耽误了。他拉过我的手说，都过去了，还提它干啥?
那一年，弟弟26岁，我29岁。
弟弟30岁那年，才和一个本分的农村姑娘结了婚。在婚礼上，主持人问他，你最敬爱的人是谁，他想都没想就回答，我姐。
弟弟讲起了一个我都记不得的故事:我刚上小学的时候，学校在邻村，每天我和我姐都得走上一个小时才到家。有一天，我的手套丢了一只，我姐就把她的给我一只，她自己就戴一只手套走了那么远的路。回家以后，我姐的那只手冻得都拿不起筷子了。从那时候，我就发誓我这辈子一定要对我姐好。
台下一片掌声，宾客们都把目光转向我。
我说，我这一辈子最感谢的人是我弟。在我最应该高兴的时刻,我却止不住泪流满面......
Oct
1
窗外又下雪了，我凝望着飘落的雪花，想起了你，想到了你那晶莹似雪花一样的爱。夜深了，想起你睡梦中的微笑象月亮一样的迷人。想起你早晨朦胧的双眼象两汪秋水一样清澈。昨天的事，我不记得。
你说过什么，我想不起来了。只是窗外的秋叶，一片一片的凋落。
后来发生了什么，我模模糊糊地想，似乎你说过。但我，想不起来了。我 只是数着窗外的叶子，数着，数着……
数着……数着……
你会数到属于我们的那片美丽的枫叶，你说过的枫叶像你的心情，热烈的正如你爱我的感觉永远不会退却，你怎么会忘记枫叶忘记你曾经说过的话语！我想你会记得至少记得那年的秋，那时的你那时的我，至少记得我们曾经是牵过手的，难道秋过了叶子凋零了你就忘记秋忘记枫叶忘记我了吗？想问你一句，明年的秋你准备对谁说今天秋天对我说的话呢？
今天我居住的城市变天了
似乎要下雪了
天气不太冷
暖的有点让人心酸
因为微温过后雪儿来临
迎接我们的将是怎样一种寒冷啊
这也许有它的缘故吧
暖了也就必然会冷下去
我不想感受这暖暖的微温
因为我惧怕那冷冷的寒风
我讨厌刺骨的感觉
正如你对我那么心痛那么怜惜
然而我又必将无情的离去
冷的是我痛的是我
让你恨的人也是我
我要怎么证明我还是爱着你
我要怎么告诉你放弃是我最愚蠢的决定
我要怎么对自己残忍来忘记你
忘记你？
我爱你，我真的爱你。在你的怀里我哭的一塌糊涂，我掩饰不住见到你时的心情。天黑了，等到了你，是你点亮了我心里的明灯！知道吗？就凭你说了一句要回来，我就天天在这个十字路口等着你，你知道我怕黑的每每有车经过的时候我都会留意借助灯光，用光亮照亮自己的心房照亮你回来的方向！我等到你了，我真的好高兴告诉我别在把我留在路口好吗？我害怕没你的孤单！
然而你却没出现在我的视线里当我遇上你,使我相信你是我的唯一
只可惜天意弄人让我们分隔两地
到底我们什么时候才能在一齐共筑爱巢呢 ？
爱你的感觉，永远都是那么美
你那温柔的笑脸，是我致命的弱点，我告诉自己我忘不了你
在雪地里我高兴的跳着跑着
你在一旁注视着我
嘴角微微的上扬
你总是说：“小东西”小心摔倒
而我总是会挽起你的手让你和我一起奔跑
你从不决绝我的提议
你说如果全是冬季你也不会觉得乏味
因为有你我的小东西
你总是问我小东西有一天你会不会和雪花一样悄然而去
每每说到这里我总是沉默这
因为我害怕说出真话辞痛你
然而我又是真的爱你
春天别来那样雪花也就不会融化
小东西也就永远存在与你的世界里
只是春天会不来吗？
会吗？所以我依然要离去
人生就是如此，你却无法看透。“当爱神讲话时，所有神灵的声音，把天堂笼罩在一片沉醉的和谐中。”你的到来，使我忘却了一切，忘记了还有明天。
明天的明天爱要怎么继续
我还要用什么说明我爱你
你一定恨我恨的彻底
因为你不相信我爱你
就因为我要离去
我理解你的想法
是我我也会这样的理解
爱了为什么不可以在一起
因为我们都活在世俗里
人要超脱难，人要洒脱更难。我以为我不再有什么牵挂和令人夜思日想的人和事了，我也曾无数次劝慰失恋的朋友。“放开些，何必叹息，天涯何处无芳草，何苦呢？苦求什么？”是啊，苦求什么？你不是也已经在世俗下屈服了？我还能怎么办？
天要灰了
雪也就要下了
你要来了
我也要和你分开了
明天天还会灰吗
别
我害怕
灰色的没你的时光
人生就是如此，你却无法看透。“当爱神讲话时，所有神灵的声音，把天堂笼罩在一片沉醉的和谐中。”你的到来，使我忘却了一切，忘记了还有明天。我无数次地漫步于人生的十字路口，迷茫于黑暗的夜幕。经历了无数次生活的洗礼，世事的磨难在夜色中故事在耳边响起（你喜欢闭着眼睛倾听），你含着微笑轻轻地睡去。
如过真的可以微笑睡去
那你就在我睡前答应我不要离去
让我在天亮醒来的时候对你说晚安
如果是我没看透
那你也一定要告诉我让我安心让我知道
你也在用心
你也还是爱我
别让我徘徊十字路口
因为我害怕黑夜没你的黑夜
你要早点回来
因为我还在那个路口等你
等你你要回来
我在苦苦的等待着，多少次，我都是这样的等待，我尽量用受伤的心控制着我的笑容，
我要用微笑面对你，等待你的诉说：我爱你，我要离开你。但当我见你扶在我的怀中，
流下那晶莹的眼泪的时候，我的精心的伪装在你眼泪的冲刷下已经荡然无存，我冰冷的
心开始在融化，又变的火热起来，没有什么能在阻挡我了，我要说，我要对你说，我爱你，我真的爱你
雪下了 你来了 我笑了
天冷了 你走了 我哭了
春来了 燕飞回了 我苏醒了
秋过了 叶子黄了 我想你了
你说过什么，我想不起来了。只是窗外的秋叶，一片一片的凋落。
后来发生了什么，我模模糊糊地想，似乎你说过。但我，想不起来了。我 只是数着窗外的叶子，数着，数着……
数着……数着……
你会数到属于我们的那片美丽的枫叶，你说过的枫叶像你的心情，热烈的正如你爱我的感觉永远不会退却，你怎么会忘记枫叶忘记你曾经说过的话语！我想你会记得至少记得那年的秋，那时的你那时的我，至少记得我们曾经是牵过手的，难道秋过了叶子凋零了你就忘记秋忘记枫叶忘记我了吗？想问你一句，明年的秋你准备对谁说今天秋天对我说的话呢？
今天我居住的城市变天了
似乎要下雪了
天气不太冷
暖的有点让人心酸
因为微温过后雪儿来临
迎接我们的将是怎样一种寒冷啊
这也许有它的缘故吧
暖了也就必然会冷下去
我不想感受这暖暖的微温
因为我惧怕那冷冷的寒风
我讨厌刺骨的感觉
正如你对我那么心痛那么怜惜
然而我又必将无情的离去
冷的是我痛的是我
让你恨的人也是我
我要怎么证明我还是爱着你
我要怎么告诉你放弃是我最愚蠢的决定
我要怎么对自己残忍来忘记你
忘记你？
我爱你，我真的爱你。在你的怀里我哭的一塌糊涂，我掩饰不住见到你时的心情。天黑了，等到了你，是你点亮了我心里的明灯！知道吗？就凭你说了一句要回来，我就天天在这个十字路口等着你，你知道我怕黑的每每有车经过的时候我都会留意借助灯光，用光亮照亮自己的心房照亮你回来的方向！我等到你了，我真的好高兴告诉我别在把我留在路口好吗？我害怕没你的孤单！
然而你却没出现在我的视线里当我遇上你,使我相信你是我的唯一
只可惜天意弄人让我们分隔两地
到底我们什么时候才能在一齐共筑爱巢呢 ？
爱你的感觉，永远都是那么美
你那温柔的笑脸，是我致命的弱点，我告诉自己我忘不了你
在雪地里我高兴的跳着跑着
你在一旁注视着我
嘴角微微的上扬
你总是说：“小东西”小心摔倒
而我总是会挽起你的手让你和我一起奔跑
你从不决绝我的提议
你说如果全是冬季你也不会觉得乏味
因为有你我的小东西
你总是问我小东西有一天你会不会和雪花一样悄然而去
每每说到这里我总是沉默这
因为我害怕说出真话辞痛你
然而我又是真的爱你
春天别来那样雪花也就不会融化
小东西也就永远存在与你的世界里
只是春天会不来吗？
会吗？所以我依然要离去
人生就是如此，你却无法看透。“当爱神讲话时，所有神灵的声音，把天堂笼罩在一片沉醉的和谐中。”你的到来，使我忘却了一切，忘记了还有明天。
明天的明天爱要怎么继续
我还要用什么说明我爱你
你一定恨我恨的彻底
因为你不相信我爱你
就因为我要离去
我理解你的想法
是我我也会这样的理解
爱了为什么不可以在一起
因为我们都活在世俗里
人要超脱难，人要洒脱更难。我以为我不再有什么牵挂和令人夜思日想的人和事了，我也曾无数次劝慰失恋的朋友。“放开些，何必叹息，天涯何处无芳草，何苦呢？苦求什么？”是啊，苦求什么？你不是也已经在世俗下屈服了？我还能怎么办？
天要灰了
雪也就要下了
你要来了
我也要和你分开了
明天天还会灰吗
别
我害怕
灰色的没你的时光
人生就是如此，你却无法看透。“当爱神讲话时，所有神灵的声音，把天堂笼罩在一片沉醉的和谐中。”你的到来，使我忘却了一切，忘记了还有明天。我无数次地漫步于人生的十字路口，迷茫于黑暗的夜幕。经历了无数次生活的洗礼，世事的磨难在夜色中故事在耳边响起（你喜欢闭着眼睛倾听），你含着微笑轻轻地睡去。
如过真的可以微笑睡去
那你就在我睡前答应我不要离去
让我在天亮醒来的时候对你说晚安
如果是我没看透
那你也一定要告诉我让我安心让我知道
你也在用心
你也还是爱我
别让我徘徊十字路口
因为我害怕黑夜没你的黑夜
你要早点回来
因为我还在那个路口等你
等你你要回来
我在苦苦的等待着，多少次，我都是这样的等待，我尽量用受伤的心控制着我的笑容，
我要用微笑面对你，等待你的诉说：我爱你，我要离开你。但当我见你扶在我的怀中，
流下那晶莹的眼泪的时候，我的精心的伪装在你眼泪的冲刷下已经荡然无存，我冰冷的
心开始在融化，又变的火热起来，没有什么能在阻挡我了，我要说，我要对你说，我爱你，我真的爱你
雪下了 你来了 我笑了
天冷了 你走了 我哭了
春来了 燕飞回了 我苏醒了
秋过了 叶子黄了 我想你了
Oct
1
提醒之一：生活要有个计划
生活没有计划，容易给个人造成额外的压力。如果同时要做好多事情，当然就容易导致混乱、遗忘，还总让人觉得还有那么多事情没做完，加重了生活的压力。所以，如果可能的话，要为自己立个计划，让自己做到心里有底，做事时有条不紊。此外，最好能一次就只做一件事，并且一次性将任务完成。
提醒之二：不必事事争强好胜
很多时候我们都要不可避免地面对竞争。如果事事都争强好胜，就会无形中增加更多的压力和焦虑。自己应该静下心来仔细研究一下，看哪些情况是需要“动真格的”，哪些情况下胜与负是无所谓的。其实，事事都好胜是完全没有必要的。
提醒之三：经常锻炼身体
研究证明，经常锻炼身体可以减轻压力。值得注意的是，应该选择那些你认为比较有趣的活动，那些你觉得很“苦”、很枯燥的锻炼往往起不到减压的效果。
提醒之四：学会欣赏优点
留意你周围的人身上的那些优点，避免指责别人。同时，也一定要承认自己的优点，学会欣赏自己的长处。过分把精力放在缺点上的人容易产生不满的情绪，给自己带来不必要的烦恼。
学会欣赏优点，就能以乐观的眼光看待事物。
提醒之五：学会忍耐与宽容
不能容忍别人，很容易导致挫折感和怒火，平添烦恼。正确的做法是，努力去理解别人那样想、那样做的道理。这种思考问题的方式可以帮助你逐渐去接受别人。当然，在理解别人的时候，同样也要接受和宽容自己。
提醒之六：改变不好的思维方式
人的思想感情与个人的观念和人生哲学有关。仔细分析一下，如果发现这些观念在一定程度上导致了不良的情绪，给你的生活带来了压力，那就有必要为此做出一些改变了。改变个人的人生观、处世态度有时候是很困难的，但是，哪怕只做一点改变，有时就可能收到意想不到的减压效果！
提醒之七：该玩就玩
有时候，人们需要远离生活的压力，去玩，去放松一下，这是一种自然的效果也是不错的减压方法。需要说明的是，应该尽可能从事那些能让自己愉快、全身心投入、忘掉一切烦恼的业余活动。不管自己有多忙，该玩就玩！
提醒之八：学点放松技巧
现在流行的放松技巧很多，如沉思、深呼吸等。大家可以找到相关的资料进行练习，掌握一些放松技巧，这的确有助于减轻压力。有条件或有必要的话，可以就此请教心理医生。
提醒之九：个人能力终归有限
很多人会为自己制定不合理的、近乎完美的目标，这样做的结果是无谓地给自己造成压力。事实上，每个人都不是完美的，不管个人多么努力，总是会有不足、失败之处——认识并接受这一事实非常重要。所以为自己制定的目标一定要切实可行。
提醒之十：说出内心的苦闷来
找一个你信任并能与其自自在在地说话的人，如朋友、亲人、要好的同事，或者心理医生，向对方讲讲自己的心里话。研究证明，把“闷”在心里的话说给一个乐于倾听你的人听，是一种非常管用的减压方式。
生活没有计划，容易给个人造成额外的压力。如果同时要做好多事情，当然就容易导致混乱、遗忘，还总让人觉得还有那么多事情没做完，加重了生活的压力。所以，如果可能的话，要为自己立个计划，让自己做到心里有底，做事时有条不紊。此外，最好能一次就只做一件事，并且一次性将任务完成。
提醒之二：不必事事争强好胜
很多时候我们都要不可避免地面对竞争。如果事事都争强好胜，就会无形中增加更多的压力和焦虑。自己应该静下心来仔细研究一下，看哪些情况是需要“动真格的”，哪些情况下胜与负是无所谓的。其实，事事都好胜是完全没有必要的。
提醒之三：经常锻炼身体
研究证明，经常锻炼身体可以减轻压力。值得注意的是，应该选择那些你认为比较有趣的活动，那些你觉得很“苦”、很枯燥的锻炼往往起不到减压的效果。
提醒之四：学会欣赏优点
留意你周围的人身上的那些优点，避免指责别人。同时，也一定要承认自己的优点，学会欣赏自己的长处。过分把精力放在缺点上的人容易产生不满的情绪，给自己带来不必要的烦恼。
学会欣赏优点，就能以乐观的眼光看待事物。
提醒之五：学会忍耐与宽容
不能容忍别人，很容易导致挫折感和怒火，平添烦恼。正确的做法是，努力去理解别人那样想、那样做的道理。这种思考问题的方式可以帮助你逐渐去接受别人。当然，在理解别人的时候，同样也要接受和宽容自己。
提醒之六：改变不好的思维方式
人的思想感情与个人的观念和人生哲学有关。仔细分析一下，如果发现这些观念在一定程度上导致了不良的情绪，给你的生活带来了压力，那就有必要为此做出一些改变了。改变个人的人生观、处世态度有时候是很困难的，但是，哪怕只做一点改变，有时就可能收到意想不到的减压效果！
提醒之七：该玩就玩
有时候，人们需要远离生活的压力，去玩，去放松一下，这是一种自然的效果也是不错的减压方法。需要说明的是，应该尽可能从事那些能让自己愉快、全身心投入、忘掉一切烦恼的业余活动。不管自己有多忙，该玩就玩！
提醒之八：学点放松技巧
现在流行的放松技巧很多，如沉思、深呼吸等。大家可以找到相关的资料进行练习，掌握一些放松技巧，这的确有助于减轻压力。有条件或有必要的话，可以就此请教心理医生。
提醒之九：个人能力终归有限
很多人会为自己制定不合理的、近乎完美的目标，这样做的结果是无谓地给自己造成压力。事实上，每个人都不是完美的，不管个人多么努力，总是会有不足、失败之处——认识并接受这一事实非常重要。所以为自己制定的目标一定要切实可行。
提醒之十：说出内心的苦闷来
找一个你信任并能与其自自在在地说话的人，如朋友、亲人、要好的同事，或者心理医生，向对方讲讲自己的心里话。研究证明，把“闷”在心里的话说给一个乐于倾听你的人听，是一种非常管用的减压方式。
